Conférence : Respirer la vie

 À propos de l'événement

Spontanée dès la naissance, la respiration est l’une des seules fonctions physiologiques sur laquelle l’être humain peut agir volontairement. (Ré)Apprendre à respirer apporte un nombre de bienfaits incalculables, autant sur le plan psychique que physique.

Au cours de cette soirée, après une brève présentation de son parcours et de ce qui l’amène à être aujourd’hui un expert reconnu en la matière, Phil vous guidera à travers un voyage où explications théoriques et exercices pratiques se mêleront pour que tout-un chacun puisse facilement intégrer la respiration consciente à sa vie quotidienne. Chaque participant.e recevra également un fichier pdf résumant les techniques discutées et leur valeur.

Chacun.e sait que respirer consciemment permet d’améliorer la gestion du stress, la concentration ou la qualité du sommeil, mais cet événement vous démontrera aussi et surtout avec quelle facilité la respiration peut agir sur le bien vivre dans son ensemble…