Atelier de yoga

Atelier Yoga : 

Avec Aude (animatrice de nos ateliers Yoga & Brunch), tu découvres comment offrir à ton corps et à ton esprit une bonne préparation à toute activité physique, notamment pour l’escalade ou tout sport qui demande d’associer la conscience intérieure à une pratique qui fait aussi appel à notre côté explosif. Dans le Yin Yoga, le côté Yang représente la phase active, dynamique et solaire qui précède généralement la partie Yin. Elle se concentre sur le renforcement musculaire, la chaleur corporelle et le mouvement fluide (type Vinyasa ou Hatha) pour équilibrer le relâchement profond des tissus conjonctifs (fascias).

• Vendredi 8 mai à 15h et samedi 9mai à 9h30.

• Tarifs : 10.- la session

• Matériel : Tapis – Coussin et ce qui te fait plaisir pour être bien