Conférence : Respirer la vie

 À propos de l'événement

Spontanée dès la naissance, la respiration est l’une des seules fonctions physiologiques sur laquelle l’être humain peut agir volontairement. (Ré)Apprendre à respirer apporte un nombre de bienfaits incalculables, autant sur le plan psychique que physique.

Au cours de cette soirée, après une brève présentation de son parcours et de ce qui l’amène à être aujourd’hui un expert reconnu en la matière, Phil vous guidera à travers un voyage où explications théoriques et exercices pratiques se mêleront pour que tout-un chacun puisse facilement intégrer la respiration consciente à sa vie quotidienne. Chaque participant.e recevra également un imprimé résumant les techniques discutées et leur valeur.

Chacun.e sait que respirer consciemment permet d’améliorer la gestion du stress, la concentration ou la qualité du sommeil, mais cet événement vous démontrera aussi et surtout avec quelle facilité la respiration peut agir sur le bien vivre dans son ensemble et contribuer à la longévité en pleine santé.

Intervenant

Phil Simha : Apnéiste, Coach en respiration, Enseignant en Yoga, Auteur et Formateur

Pionnier mondial du saut à l’élastique à la fin des années 80, guide en Himalaya dans les années 90, Phil se consacre depuis le début du millénaire à la plongée sous-marine avec un accent sur la photographie et la spécificité d’exercer en apnée. Voyageur invétéré, avide découvreur de nature et de cultures pendant trente ans, il repose ses valises en Suisse en 2015 pour y créer la première école d’apnée tout public de Suisse. 

Co-auteur des plusieurs livres dont "The Water & The Breath" et "L’Apnée, Techniques, secrets et philosophie de la plongée libre", formateur d’instructeur, mais aussi enseignant en Yoga, Pranayama et Méditation, il consacre aujourd’hui la majeure partie de mon temps à l’enseignement et au coaching, au travers de son école, de l’accompagnement aux entreprises et de son activité de coach en respiration, consultant et ambassadeur pour la Clinique La Prairie. 

www.philsimha.com